Many of us come to therapy with things we’re still trying to understand or find our way through: emotions that feel overwhelming, relationships that are difficult to navigate, ways of coping we may want to change, or experiences that affect us more than we’d like.

Sometimes life feels harder to enjoy without an obvious explanation. I believe deeply in the difference compassion makes when paired with the skills to support progress.

I work with individuals affected by trauma, PTSD, depression, anxiety, emotional and behavioral difficulties, grief, and concerns involving relationships, identity, self-esteem, or substance use. I also work with challenges related to justice-system involvement or political stress.

I want to understand you as a whole person, rather than just a set of symptoms: how your strengths, experiences, relationships, culture, environment, biology, and larger systems have shaped your life. Together, we’ll explore how your patterns developed, what they may have helped you manage, and whether they’re still working for you.

I strive to approach the heavy parts of therapy with meaningful care and thoughtfulness, making room for gentle honesty, humor, and concrete tools as we build trust and work through familiar responses and difficult experiences. For example, I may ask hard questions, with sensitivity, or offer a different perspective. We’ll talk about what we’re doing and why.

I also value feedback—I want to hear if something isn’t helping or I’ve missed the mark. We’ll adjust together, finding a pace that respects your readiness without losing sight of your progress and goals. Your questions, uncertainty, and the parts of your story still finding their words are welcome here. You don’t have to know where to begin; we can figure that out together.

As an Associate Level Licensed Counselor, I practice under the Clinical Supervision of Laura Churchill, MC, LPC.

Outside of work, I find meaning in art, science, nature, and living in alignment with my values. My favorite days involve exploring, learning, and savoring moments (and favorite foods)—whether in community or on my own. That might mean travel, picnics and strolls, music and movies, museums and local events, DIY projects, or just existing at home.

If you’re curious about working together, I’d love to hear from you. You can book a free 15-minute consultation online so we can talk about what you’re looking for.

I’m glad you’re here.

Populations Served:

Adults/ Adolescents (14+) / English & Spanish-speaking / LGBTQIA+ / BIPOC / Multi & Bicultural Individuals

Therapeutic Styles:

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) / Cognitive Behavioral Therapy (CBT)/ Dialectial Behavioral Therapy (DBT) Exposure and Response Prevention (ERP) / Cognitive Behavioral Therapy (CBT) / Motivational Interviewing /Trauma-Informed/ Relational-Cultural

Credentials:

Bachelor of Science (BS), Neuroscience, University of Texas at Dallas

Master of Counseling (MC), Arizona State University

Licensed Associate Counselor (LAC), Arizona Board of Behavioral Health Examiners (AZBBHE)

Trainings:

State of the Science for Written Exposure Therapy

AzAFCC Annual Conferences and Mid-Year Trainings

Motivational Interviewing

Hearing Distressing Voices Simulation

Abuse: Preventing, Recognizing, and Reporting

ACT with SMI Populations

Various cultural responsiveness, integrated health, and other trainings

En español

Muchas personas llegamos a terapia con cosas que todavía estamos tratando de entender o superar: emociones que nos abruman, relaciones difíciles de sobrellevar, formas de afrontar la vida que nos gustaría cambiar, o experiencias que nos afectan más de lo que quisiéramos.

A veces nos cuesta disfrutar de la vida sin saber del todo por qué. Creo firmemente en la gran diferencia que hacen la compasión y la comprensión cuando van acompañadas de las habilidades clínicas necesarias para apoyar tu progreso.

Trabajo con personas que enfrentan trauma, trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad, dificultades emocionales o de conducta, duelo y preocupaciones sobre sus relaciones, identidad, autoestima o consumo de sustancias. También ayudo a personas que enfrentan desafíos relacionados con el sistema de justicia o el estrés político.

Disfruto mucho conocer a las personas y quiero entenderte más allá de tus síntomas: cómo tus fortalezas, experiencias, relaciones, cultura, entorno, biología y los sistemas sociales más amplios han moldeado tu vida. Exploraremos cómo se desarrollaron tus patrones, qué te han ayudado a sobrellevar y si todavía te sirven.

Procuro abordar las partes más difíciles de la terapia con compasión y sensibilidad, dando espacio a la honestidad con tacto, el humor y las herramientas prácticas mientras construimos confianza y trabajamos con patrones conocidos y experiencias difíciles. Por ejemplo, puede que te haga preguntas difíciles—con cuidado—o te ofrezca otra perspectiva. Hablaremos de lo que hacemos y por qué.

También valoro tus comentarios: si algo no está funcionando o sientes que no te he entendido bien, quiero saberlo. Podemos hacer ajustes y avanzar a un ritmo que respete tu disposición sin perder de vista tus avances y tus metas. Tus preguntas, tus dudas y las partes de tu historia que todavía están encontrando sus palabras son bienvenidas aquí. No tienes que saber por dónde empezar; podemos descubrirlo en conjunto.

Si te interesa explorar la posibilidad de trabajar conmigo, me encantaría saber de ti. Puedes reservar una consulta gratuita de 15 minutos en línea para que platiquemos sobre lo que estás buscando.

Me alegra que estés aquí.

Poblaciones que atiendo
Adultos/ Adolescentes (14+) / Personas que hablan inglés y/o español / LGBTQIA+ / BIPOC / Personas multiculturales y biculturales

Estilos terapéuticos

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) / Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) / Terapia Dialéctica Conductual (DBT) / Exposición y Prevención de Respuesta (EPR) / Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) / Entrevista Motivacional / Enfoque Informado en Trauma / Relacional-Cultural

Credenciales

Licenciatura en Ciencias (BS), Neurociencia, University of Texas at Dallas

Maestría en Consejería (MC), Arizona State University

Consejera Asociada con Licencia (LAC), Arizona Board of Behavioral Health Examiners